פוסט טראומה מורכבת (C-PTSD)
28/02/2024 Psychologim.com
Psychologim.com | 23/02/2025 11:41הרצאתה של ד"ר יעל שובל צוקרמן, חברת סגל באוניברסיטת בר‑אילן ומומחית מובילה בתחום הטראומה, פוסט טראומה והצמיחה האישית.
הרצאה זו מתמקדת בהבנת התופעות הנלוות לטראומה והמעבר אל התפתחות פוסט טראומטית – תהליך מורכב בו אנשים אשר חוו אירוע טראומטי מתמודדים עם תגובות רגשיות, פיזיות וקוגניטיביות, ובכך מוצאים דרך לצמוח מתוך הכאב והאובדן.
המרצה מציינת כי האירוע הטראומטי אינו מוגדר רק על ידי מה שקרה, אלא גם על ידי הפרשנות האישית של האדם לאותו אירוע. שתי יחידות אשר חוו את אותו אירוע יכולות להגיב בצורה שונה – חוסר האונים, החרדה, והתחושה של אובדן האמונה בביטחון וביציבות הם רק חלק מהתגובות המגוונות שניתן לראות. תופעות כמו חזרה על הזיכרונות (flashbacks), עוררות יתר, הימנעות והתנהגויות שליליות – הן ביטויים מרכזיים של התסמונת הפוסט‑טראומטית.
בהתבסס על מחקרים רחבים, עולה כי לא כל מי שחווה טראומה מפתח תסמונת פוסט‑טראומטית באופן מלא. חלק ניכר מהאנשים מפגינים חוסן, אך גם בתוך קבוצות אלו קיימים אנשים שממשיכים להראות סימפטומים, אם כי במידה מתונה יותר. הגישה הסלוטוגנית שמובילה את ההבנה של התהליך, מציגה את ההבדל בין ראיית האדם כחולה לבין התמקדות בחוזקותיו וביכולתו להתפתח, גם כאשר הוא מתמודד עם קשיים משמעותיים.
מעבר לטיפול בתסמינים ולחזרה לשגרה, הרצאה זו מדגישה את המושג של צמיחה פוסט‑טראומטית – תהליך שבו האדם לא רק מתמודד עם הטראומה אלא גם משנה את תפיסת עולמו, מעדכן את סדרי העדיפויות, ובונה מערכת יחסים חדשה עם עצמו ועם סביבתו. השינויים כוללים בין היתר:
במסגרת ההרצאה מוצגות מגוון גישות טיפוליות המשמשות בהתמודדות עם טראומה. בין היתר, מובאות התערבויות הכוללות:
הרצאה זו מציעה מבט מעמיק על הטראומה כתופעה שמשפיעה על הגוף, הנפש והחברה, ועל כך שהתמודדות אפקטיבית מצריכה ראייה מערכתית – אשר משלבת בין טיפול פרטני לתמיכה משפחתית וחברתית. מעבר לטיפול בסימפטומים, החשיבות נעוצה ביצירת סביבה שמעודדת צמיחה אישית והתפתחות מחודשת, כך שהאדם לא רק שורד את הטראומה, אלא גם מוצא דרך לבנות עתיד חדש ומשמעותי מתוך האתגרים שעבר.
באופן כללי, הרצאה זו מדגישה כי תהליך ההתמודדות עם טראומה הוא ארוך ודינמי, ודורש מהמטופל, המשפחה והקהילה לעבוד יחד להבטחת התאוששות הוליסטית ולבניית חוסן שיכול להוביל לצמיחה פוסט‑טראומטית אמיתית.
