ייעוץ זוגי או טיפול זוגי

חיים זוגיים מאתגרים הם במהותם. הם מחייבים הקרבה, תיאום, תמיכה, אהבה, יחסים מיניים, התמודדות עם משברים, ועוד. לכן, אינו מפתיע שפעמים רבות זוגות מחפשים עזרה כדי לנהל את המאתגרים הללו. אחד מהפתרונות המוצעים הוא הפניה לטיפול זוגי או ייעוץ זוגי.

טיפול זוגי וייעוץ זוגי לעיתים משמשים כמונחים החליפים זה את זה, אך ישנם גם הבדלים בין שני המונחים שיכולים להפוך להיות משמעותיים בהבנת התהליך והמטרות הרפואיות.

מאיפה מתחיל הקושי?

הקשיים בחיים הזוגיים יכולים לנבוע ממגוון גורמים, כולל תקשורת לקויה, מאבקי כוחות, בדידות רגשית, ריחוק מיני, קשרים מורכבים עם משפחות המוצא, קשיים בהורות, אי הסכמה על חלוקת מטלות ותפקידים, משברי חיים לא צפויים, משברי אמון ורגשות עוינים. במקרים רבים, הזוגות מנסים לטפל בקשיים אלה לבדם, אך לעיתים קרובות הם מגלים שהם זקוקים לעזרה מחוץ, וזהו המקום בו נכנסים הטיפול הזוגי והייעוץ הזוגי.

עוד כתבה:

פאסיב אגרסיב – מה זה ?

אז מהו טיפול זוגי?

בטיפול זוגי, המטרה היא לעזור לשני בני הזוג לגלות ולהבין מהם הקשיים שהם נתקלים בהם, ואיך הם יכולים לעבוד יחד כדי לפתור אותם. המטרה היא לשפר את התקשורת, להגביר את ההבנה ההדדית, לשפר את היחסים המיניים, לעזור לזוגות להתמודד עם משברים ולחזק את האהבה וההתחברות בין השניים.

הטיפול מתבצע בדרך כלל על ידי מטפל מקצועי שמתמחה בטיפול זוגי, ומשך הטיפול יכול להשתנות בהתאם לבעיות שהזוג מתמודד איתם.

ייעוץ זוגי

הייעוץ הזוגי מציע גישה מעט שונה. המטרה של הייעוץ הזוגי היא להעניק לזוגות את הכלים שהם צריכים כדי לטפל בבעיותיהם לבדם. במקום להתמקד בפתרון הבעיות שכבר קיימות, המטרה היא לסייע לזוגות למצוא דרכים חדשות להתמודד עם בעיות עתידיות שעלולות להתרחש.

המטרה של הייעוץ הזוגי היא ללמד את הזוגות כיצד להתמודד עם הקשיים שהם נתקלים בהם באופן יעיל ובריא, ולהעניק להם את הכלים להתמודד עם מצבים עתידיים. הייעוץ מתמקד בתיקון דינמיקות לא בריאות, בהגברת התקשורת החיובית, בחיזוק האהדה וההתחברות, ובעידוד העצמאות בפתרון בעיות. הייעוץ הזוגי מתבצע גם כן על ידי מטפל מקצועי, אך יתכן שהפוקוס הוא יותר מוכוון כלים מאשר בטיפול הזוגי.

ההבדלים המרכזיים בין טיפול לייעוץ זוגי

ההבדל המרכזי בין טיפול זוגי לבין ייעוץ זוגי הוא במטרות ובגישה. בטיפול הזוגי, המטרה היא להביא לפתרון בעיות קיימות, בעוד שבייעוץ הזוגי, המטרה היא לספק לזוגות את הכלים להתמודד עם בעיות עתידיות.

בטיפול הזוגי, המטפל עשוי להיות מעורב ביותר בתהליך, ולספק הנחיות וטיפים ספציפיים לפתרון הבעיות. בייעוץ הזוגי, המטפל יכול להיות מעורב במידה פחותה, מספק יותר מידע וכלים, ומעניק לזוג יותר אוטונומיה בטיפול בבעיות שלהם.

בהנחה שאתם נתקלים בקשיים בחיים הזוגיים שלכם, כדאי לקחת בחשוב את אופן המתמודדות שלכם עם הבעיות האלה. אם אתם מחפשים פתרונות לבעיות קיימות ומוכנים לעבוד יחד עם מטפל בפתרון הבעיות האלה, אז טיפול זוגי יכול להיות האפשרות הנכונה בשבילכם.

אם אתם מעוניינים בלמידה של כלים ותרגילים שיאפשרו לכם להתמודד עם בעיות עתידיות, ומעדיפים אוטונומיה רחבה יותר בבעיות שלכם, אז ייעוץ זוגי יכול להיות האפשרות המתאימה לכם.

חשוב לזכור שכל זוג הוא שונה, והצרכים של כל זוג הם שונים. בעת החלטה לגבי האם להתחיל טיפול זוגי או ייעוץ זוגי, חשוב לדבר עם מטפל מנוסה ולהבין מה האפשרויות השונות שעומדות לרשותכם. לבסוף, החלטה זו צריכה להתאים לצרכים, לתרבות, לערכים ולאמונות שלכם כזוג.

האם קיימות סכנות בייעוץ זוגי?

אחת הפחדים הנפוצים ביותר בקרב זוגות המתחילים בייעוץ או ייעוץ זוגי הוא החשש מפתיחת "תיבת פנדורה". החשש מהתמודדות עם בעיות עמוקות, חשש מהאפשרות שהייעוץ יזיק לקשר, או חשש מהאפשרות שהמטפל ימליץ על סיום הקשר. אף על פי שהחששות האלה הן טבעיות, יש להן מענה.

ראשית, יש לזכור שהמטרה של טיפול או ייעוץ זוגי היא לחזק את הקשר הזוגי, לא להזיק לו. בעיות לא נוצרות "יש מאין" וכן הן לא נעלמות מעצמן. במקרים רבים, ההתעלמות מהבעיות רק מחמירה אותן. ייעוץ זוגי מאפשר לזוגות להתמודד עם הבעיות שהם נתקלים בהן באופן יעיל ובריא, ולהעניק להם את הכלים להתמודד עם מצבים עתידיים.

שנית, המטפל בייעוץ זוגי הוא מקצועי מנוסה שאמונתו היא להוביל את הזוג לחזוק את הקשר שלהם. המטפל לא אמור להמליץ על סיום הקשר, אלא להכווין את הזוג למצוא דרכים להתמודד עם הבעיות ולשפר את הקשר שלהם.

שלישית, בייעוץ זוגי נוצר מקום בטוח ומגן בו ניתן לדבר על על הקשיים והמצוקות הזוגיות. המטפל מכוון את השיח בחדר, מאפשר לרגשות הכואבים להוצאה לפועל ולעיבוד, כל זאת באווירה מקבלת ומכילה. הוא מסייע להימנע מהתפרצות רגשות שליליים אשר עשויים להוביל להתפרצויות כעס ופריצות תנאים שלא צפויות.

מטפל מקצועי לא ימליץ על סיום הקשר, למעט מקרים חריגים כמו אלימות קשה, התמכרויות או בעיות נפשיות קשות שאין להם רקע בייעוץ. מטרתו היא להכווין את הזוג למצוא את הדרך שלהם לחיזוק הקשר ולשיקום האהבה והכבוד ההדדי. המטפל מסייע להם לבחון האם הם מסוגלים לפעול כדי לחזק את הקשר ולשקם אותו, והאם הם מוכנים ומסוגלים לחיות עם הפשרות והוויתורים שדרושים לחיים משותפים.

החשש מהייעוץ הזוגי טבעי, אך יש לזכור שהמטרה היא לחזק את הקשר ולמצוא דרכים להתמודד עם האתגרים. החשש מפתיחת "תיבת פנדורה" צריך להוות התרעה לעמוד במציאות ולטפל בבעיות שאינן נעלמות מעצמן, אלא רק עשויות להחמיר עם הזמן. הייעוץ הזוגי מאפשר לזוגות להתמודד עם הבעיות שלהם בצורה ממוקדת וממוקדת, ולהכיר בתנאים וברגשות המורכבים של קיום קשר זוגי.

עוד כתבה

אגואיזם

עוד משהו על ייעוץ זוגי

מעבר לכך, ישנם מקרים שבהם הייעוץ הזוגי עשוי להגלות בעיות שלא היו ידועות או שהוזנחו במשך זמן רב. זה יכול להיות מאתגר וכואב, אך מגיע עם ההבנה שזו חלק מהתהליך של גידול והתפתחות. למעשה, זו הזדמנות להתמודד עם בעיות שהיו ממשיכות לפגוע בקשר אם היו ממשיכות להימנע מהעיסוק בהן.

יש לזכור שהמטפלים בייעוץ זוגי מקצועיים ומנוסים, שאמונתם היא להכווין את הזוג לחזוק את הקשר שלהם. הם יסייעו לזוג למצוא את הדרכים שבהן הם יכולים לשפר את הקשר שלהם, ויספקו להם את הכלים שהם זקוקים להם כדי להתמודד עם מצבים מאתגרים בעתיד.

עוד כתבה:

טיפול פסיכולוגי

אז מה ההבדל?

בעולם המודרני והמורכב של היום, ייעוץ זוגי ומשפחתי הפך לכלי חיוני להתמודדות עם המגוון הרחב של האתגרים שמשפחות וזוגות מתמודדים איתם. עם זאת, במהלך השנים האחרונות, נפוצות התחלופה בין המונחים "ייעוץ זוגי ומשפחתי" ל"טיפול זוגי ומשפחתי". על פניו, שני המונחים מתארים את אותו התהליך. שניהם מתייחסים להליך תמיכה המתמקד בשיפור הקשרים הבין-אישיים בין בני משפחה או בני זוג. ההליך יכול להיות ממוקד וקצר, או מתמשך ומעמיק, תלוי בצרכים, במטרות, ובקשיים של המשתתפים.

אף על פי זאת, השימוש הנרחב בביטוי "ייעוץ זוגי ומשפחתי" מחייב זהירות. בשנים האחרונות, המונח הזה התפשט והפך למושג רחב היקף שאינו ממוגדר באופן מדויק, ולכן עשוי להיות מטעה. מסוימים המשתמשים בתואר "יועצים" הם בעצם אנשים ללא הכשרה מקצועית מספקת, שעברו קורסים קצרים ופרטיים והפכו ל"יועצים" בלילה. מכיוון שהחקיקה הישראלית אינה מוגדרת במילוי בנושא, נמצאה חריגה בה אנשים ללא הכשרה מקצועית מספקת יכולים להציע "ייעוץ" זוגי או משפחתי, בשם מטפלים מקצועיים, ולעשות זאת באופן מוסרי וחוקי.

זה יוצר מצב בו הציבור הרחב, שאינו מכיר את ההבדלים המהותיים בין מטפל מקצועי לבין יועץ, מקבל טיפול שאינו מקצועי ועשוי להזיק במקום לעזור. הייעוץ שאינו מקצועי יכול להוביל לנזקים, ולעיתים גם לתוצאות הפוכות מהרצויות.

לכן, מומלץ לפני שמתחילים בהליך של ייעוץ זוגי או משפחתי, לבדוק את הכשרת המטפל. רקע אקדמי מתאים, האם עבר כשרה מקצועית מוכרת? האם הוא מחזיק בהסמכה מוכרת מהאגודה הישראלית לטיפול זוגי ומשפחתי, או מהאיגוד הישראלי לפסיכותרפיה? חשוב לזכור, ייעוץ זוגי או משפחתי הוא הליך משמעותי שמשפיע על חיי אנשים, ולכן הוא צריך להינתן על ידי מטפלים מוסמכים.

עוד כתבה:

couple counseling