שמי תמי לינדנבאום, אני פסיכותרפיסטית בגישה פסיכואנליטית ועובדת סוציאלית קלינית, בעלת 33 שנות ותק קליני. אחרי שנים רבות של עבודה טיפולית במערכת הבריאות, בחרתי לצאת לדרך פרטית מתוך רצון ליצור מרחב טיפולי עמוק, אישי וקשוב באמת, כזה שמאפשר לא רק לדבר על הקושי אלא גם להבין אותו מבפנים, להרגיש אותו בצורה בטוחה יותר, ולפגוש מחדש את עצמך.

אני מאמינה שטיפול מתחיל קודם כל בקשר אנושי. עוד לפני כל שיטה, הסבר או תהליך, חשוב לי ליצור איתך מקום שיש בו אמון, מסירות והתחייבות. מקום שבו אפשר לעצור לרגע, לנשום, ולהגיע כמו שאת או אתה, בלי צורך להסתיר, להתאמץ או להחזיק הכול לבד. עבורי, טיפול הוא לא רק שיחה על מה שכואב, אלא תהליך חי, עמוק ורגיש, שבו אפשר לפגוש את הקושי, להבין את השורשים שלו, ולגלות גם את הכוחות, המשאבים והחלקים הפנימיים שאולי נשכחו בדרך.

אני מטפלת במבוגרים ובהורים, ומלווה אנשים המתמודדים עם דיכאון, חרדה, דיכאון אחרי לידה, פוסט טראומה, פוסט טראומה מורכבת, אכילה רגשית, כעסים, קושי בוויסות רגשי, משברי חיים, אובדן, טלטלות אישיות ומשפחתיות, וכן פגיעות שנוצרו בתוך יחסים נרקיסיסטיים. אני יכולה לעזור גם למי שמרגישים שמשהו בחיים נעצר, למי שסוחבים עומס פנימי כבד לאורך זמן, למי שחווים חזרתיות מכאיבה בקשרים, ולמי שמבקשים לא רק הקלה רגעית אלא שינוי עמוק ומשמעותי יותר.

בתהליך הטיפולי אני מתבוננת יחד איתך בסיפור החיים שלך, במשפחת המוצא, בדינמיקה המשפחתית, בחוויות המוקדמות, בדפוסים הלא מודעים ובדרכים שבהן העבר ממשיך להשפיע על ההווה. אני רואה גוף ונפש כמערכת אחת, ולכן מקשיבה לא רק למה שנאמר במילים אלא גם למה שמורגש בגוף, למה שנתקע, למה שקפא, ולמה שמבקש תנועה. מבחינתי, טיפול הוא מרחב שבו אפשר בהדרגה לחזור אל האני האותנטי, לחזק עוגן פנימי יציב יותר, ללמוד לסמוך על הקולות האמיתיים שבתוכך, ולבנות חיים עם יותר שקט, חופש וחיבור פנימי.

אני עובדת מתוך גישה טיפולית עמוקה, רגישה וקשובה, שמבקשת לפגוש לא רק את מה שנראה על פני השטח אלא גם את מה שחי ופועל בעומק הנפש. דרך הקשבה לתהליכים לא מודעים, לדפוסים רגשיים מוקדמים, להשפעות בין דוריות ולמה שמתרחש בתוך הקשר הטיפולי, נפתח מרחב שמאפשר להבין את עצמך בעומק אחר, לתת מילים למה שנשמר בפנים שנים רבות, ולעבד חוויות שהמשיכו להשפיע מבפנים גם בלי שנראו לעין. אני מאמינה שעבודה כזו יכולה לאפשר שינוי עמוק, כזה שלא נוגע רק בהקלה רגעית אלא יוצר תנועה חדשה מבפנים.

השכלה והכשרה

תואר שני בעבודה סוציאלית קלינית, אוניברסיטת אריאל

לימודי פסיכותרפיה בגישה פסיכואנליטית, יישומים קליניים

התמחות קלינית במרכז לטיפול משפחתי, אוניברסיטת אריאל

הכשרות מתקדמות:

טיפול דיאדי, דוקטור נטע אבנר

טיפול משפחתי וטיפול הורי, אוניברסיטת אריאל

טיפול באנשים עם מאפיינים של הרס עצמי, דוקטור ליטל פלג

טיפול בטראומה ממוקדת חמלה, דוקטור רוני ברגר

טבע ומהות, השתלמות בטיפול בטראומה, מקיפאון טראומתי לתנועה מחייה, פרופסור מירב רוט

ניסיון טיפולי במסגרות ציבוריות

בית חולים וולפסון, חולון

בית חולים מאיר, כפר סבא

המכון להתפתחות הילד, קופת חולים מכבי