נעים להכיר, שמי תמר עמרני. אני מטפלת בגישה קוגניטיבית-התנהגותית (CBT) ויועצת חינוכית בעלת ניסיון רב. אני מאמינה בטיפול מבוסס מחקר, פרקטי וממוקד, שמטרתו להעניק למטופלים כלים מעשיים לניהול המחשבות והרגשות שלהם. המטרה שלי היא לא רק להקשיב, אלא להוביל אתכם לשינוי אמיתי: לשפר את איכות החיים, להתמודד עם פחדים ולחיות חיים מלאים ומשמעותיים יותר.

היכן מתקיים הטיפול?

אני מציעה גמישות ונגישות למטופלים ומקבלת ב:

• פתח תקווה: קליניקה פרטית ונעימה.
• אלקנה: קליניקה ביישוב.
• אונליין (Zoom): טיפול מרחוק המאפשר נוחות ורצף טיפולי מכל מקום בארץ.

תחומי טיפול והתמחות

אני מטפלת בבני נוער ובמבוגרים, ומתמחה במגוון קשיים רגשיים ותפקודיים:

• הפרעות חרדה: טיפול בחרדה חברתית, חרדת בחינות, פוביות והתקפי חרדה.
• OCD (הפרעה טורדנית כפייתית): עבודה על הפחתת טקסים ומחשבות טורדניות.
• משברי חיים והסתגלות: ליווי בתקופות של שינוי, אובדן או מעברים חדים בחיים.
• מיומנויות תקשורת: שיפור תקשורת בינאישית ופתרון קונפליקטים.
• ויסות רגשי: כלים להתמודדות עם כעס, תסכול והצפה רגשית.

הגישה הטיפולית – CBT

העבודה שלי משלבת בין הבנה עמוקה של העולם הפנימי של המטופל לבין הטכניקות המעשיות של ה-CBT. אנו נזהה יחד את דפוסי החשיבה המעכבים ("אני לא מסוגל", "זה מסוכן מדי") ואת ההתנהגויות שמשמרות את הקושי (הימנעות, בריחה), ונלמד כיצד להחליף אותם בדפוסים מקדמים ובריאים יותר.

השכלה והכשרה מקצועית

הרקע האקדמי שלי מאפשר לי ראייה רחבה ואינטגרטיבית:

• תואר ראשון ושני (M.A) בייעוץ חינוכי, אוניברסיטת בר אילן.
• לימודי הסמכה לטיפול CBT, אוניברסיטת חיפה.

אני כאן כדי לעזור לכם למצוא את האומץ להתמודד, לצמוח ולהשיג את המטרות שלכם. מוזמנים ליצור קשר לשיחת היכרות.