שמי רוית סלע, עובדת סוציאלית קלינית ומטפלת רגשית בגישת CBT.
אני מלווה מבוגרים בהתמודדות עם חרדה, דכדוך, עומס רגשי, משברי חיים, קשיים בדימוי עצמי, קבלת החלטות ותקופות של תקיעות וחוסר כיוון.
הטיפול מתקיים במפגשי אונליין ונגיש מכל מקום, בקצב מותאם ובאווירה בטוחה, מכבדת ולא שיפוטית.
אני מאמינה שטיפול טוב הוא כזה שנותן גם מקום לרגש וגם כלים פרקטיים שאפשר לקחת לחיים עצמם, ולא נשאר רק בתוך חדר הטיפולים.
אני בעלת תואר שני בעבודה סוציאלית קלינית, עם ניסיון של כ-20 שנה במערכת הציבורית, כולל עבודה טיפולית, הדרכת צוותים ותפקידי ניהול.
במהלך השנים ליוויתי אנשים במצבי חיים מורכבים, משברים אישיים, עומסים משפחתיים, התמודדות עם מצבי לחץ מתמשכים ושינויים משמעותיים בחיים.
כיום אני משלבת עבודה בקליניקה פרטית עם המשך התמקצעות והכשרות מתקדמות, בדגש על CBT מותאם אישית ועל חיבור בין גוף לנפש, כולל הכשרה בטיפול רגשי במים והעמקה בעבודה עם מצבי סטרס וטראומה.
אני מאמינה שאנשים לא מגיעים לטיפול כי הם "חלשים", אלא כי הם מתמודדים עם עומס רגשי או דפוסים שלא תמיד בחרו בהם.
המטרה שלי היא לעזור לך להבין מה מפעיל אותך, איך נוצרו דפוסי החשיבה והתגובה שלך, ובעיקר איך אפשר לשנות אותם בצורה הדרגתית, מציאותית ומכבדת.
חשוב לי שטיפול יהיה מקום שבו אפשר גם לעצור, גם להבין, וגם לצאת עם צעדים ברורים קדימה. לא רק לדבר על הקושי, אלא גם לבנות דרך מעשית להתמודד איתו.
הבסיס הטיפולי שלי הוא CBT - טיפול קוגניטיבי התנהגותי, בגישה רגישה ומותאמת אישית ומשלבת גישות נוספות מעולמות הגופנש לפי צורך ורצון המטופל.
בטיפול אנחנו עובדים על הקשר בין מחשבות, רגשות והתנהגויות, מזהים דפוסים שמקשים עלייך, ולומדים כלים שמסייעים להפחתת חרדה, ויסות רגשי, חיזוק ביטחון עצמי ושיפור תפקוד יומיומי.
לצד ה-CBT אני משלבת הסתכלות רחבה יותר על הסיפור האישי, חוויות חיים, תגובות גוף ומערכת העצבים, והתאמת הקצב והכלים למה שמתאים לך באמת.
המטרה היא לא רק להרגיש הקלה, אלא לבנות מיומנויות שתישארנה איתך גם בהמשך הדרך.