שמי בועז בראל, ואני פסיכותרפיסט בגישה הדינאמית. אני מטפל במתבגרים, מבוגרים, הורים, קבוצות ובני הגיל השלישי, ומקבל בקליניקה בכפר ויתקין שבעמק חפר וגם במסגרת טיפול אונליין בעברית. אני פוגש בקליניקה אנשים שמתפקדים בחיים שלהם, עובדים, מחזיקים קשרים, נושאים אחריות, ולעיתים נראים מבחוץ יציבים לגמרי, אבל בפנים מרגישים שמשהו לא יושב במקום. לפעמים זו חרדה, לפעמים דיכאון, לעיתים תחושת ריק, שחיקה, כעסים או בלבול, ולעיתים מדובר במשבר חיים ברור כמו פרידה, אובדן או תקופה של שינוי עמוק.
אני עובד עם אנשים שלא תמיד יודעים להסביר בדיוק מה לא עובד, אבל מרגישים שוב ושוב שמשהו חוזר על עצמו. לפעמים זו תקיעות ביחסים, לפעמים קושי בעבודה, לפעמים תחושת החמצה, ולפעמים פשוט חוויה פנימית של עומס, חוסר שקט או אובדן כיוון. הטיפול מבחינתי מתחיל בדיוק שם. לא מהגדרה נוקשה, אלא מהקשבה אמיתית למה שהאדם מביא איתו. אני מאמין שטיפול טוב מאפשר לעצור, להתבונן, להבין לעומק את החוויה הנפשית, ולתת לדברים צורה ומשמעות. מתוך התהליך הזה יכולה להיווצר תנועה אחרת, מדויקת יותר, חופשית יותר, ויציבה יותר.
הדרך שבה אני עובד מושפעת לא רק מההכשרה שלי בפסיכותרפיה, אלא גם מניסיון רב בעבודה עם קבוצות, מתהליכים בין אישיים, ומהעולם היצירתי שממנו אני מגיע. אני משתדל לפגוש כל אדם באופן אנושי, קשוב ולא שיפוטי, מתוך הבנה שטיפול הוא לא רק מקום לדבר בו על קושי, אלא גם מקום שבו אפשר להתחיל להרגיש אחרת בתוך קשר.
הכשרתי המקצועית כוללת לימודי פסיכותרפיה דינאמית בבית הספר תמורות ובאוניברסיטת בר אילן, במסגרת הכשרה תלת שנתית. בנוסף הוכשרתי כמטפל קבוצתי בגישת הפסיכולוגיה ההומניסטית באוניברסיטת חיפה, וסיימתי תואר שני בהנחיית קבוצות באוניברסיטת חיפה. את התואר הראשון שלי השלמתי בגאופיסיקה באוניברסיטת תל אביב.
לצד הלימודים האקדמיים והטיפוליים, למדתי גם משחק בסטודיו למשחק ניסן נתיב. עבורי, זה לא פרט צדדי אלא חלק משמעותי מהאופן שבו אני ניגש למפגש עם אנשים. העולם היצירתי חידד אצלי את ההקשבה, את תשומת הלב לנוכחות, לשפה, לרגש ולמה שמתרחש גם מעבר למילים עצמן. אני רואה בחיבור בין טיפול, קבוצה ויצירה מקור לעומק, לרגישות ולהבנה רחבה יותר של הנפש ושל הקשר האנושי.
בנוסף, עברתי הכשרת מובילי DBT, ואני משלב לפי הצורך כלים מגישת DBT בתוך העבודה הטיפולית שלי. השילוב הזה מאפשר לי להישאר בתוך חשיבה דינאמית עמוקה, ובו בזמן להציע גם כלים מעשיים יותר כאשר יש צורך בעבודה על ויסות רגשי, התמודדות עם מצוקה, שיפור תקשורת או חיזוק היכולת לשאת רגשות מורכבים.
את הניסיון המקצועי שלי צברתי במסגרות טיפוליות וציבוריות שונות, שכל אחת מהן תרמה להבנה הקלינית שלי ולדרך שבה אני עובד כיום.
במרפאה לבריאות הנפש לילדים ולנוער בבית החולים הלל יפה עבדתי עם ילדים, מתבגרים והוריהם. במסגרת הזאת עסקתי בליווי סביב קשיים רגשיים, חרדה, דיכאון, משברי חיים, קושי בתפקוד ואתגרים בקשרים משפחתיים וחברתיים. העבודה שם חשפה אותי למורכבות של טיפול בילדים ובני נוער, וגם לחשיבות של הבנת ההקשר המשפחתי והמערכתי שבתוכו הקושי מתפתח.
במרכז לטיפול באלימות במשפחה בעיריית נתניה עסקתי בטיפול וליווי במצבי משבר מורכבים. שם עבדתי עם יחידים ומשפחות סביב דפוסי קשר פוגעניים, כעסים, פגיעות רגשיות וקושי ליצור גבולות וקשר בטוח. זו הייתה עבודה שדרשה רגישות גבוהה, יכולת להחזיק מצבים טעונים מאוד, ונכונות לפגוש כאב מבלי להיבהל ממנו.
במרכז שבילים בקיבוץ העוגן עבדתי עם אנשים המתמודדים עם קשיים רגשיים ונפשיים, מתוך דגש על תהליך אישי, קשר טיפולי והבנה של העולם הפנימי של המטופל. בבית הספר נפשי רגשי של בית אקשטיין בבית ינאי עבדתי עם ילדים ובני נוער במסגרת רגשית חינוכית, וליוויתי תהליכים רגשיים תוך שיתוף פעולה עם צוותים ועבודה בתוך מסגרת מערכתית רחבה יותר.
בנוסף, אני מנחה סדנאות סימולציה בנושא מיומנויות תקשורת. העבודה בהנחיית קבוצות ובתהליכים קבוצתיים מוסיפה נדבך חשוב לדרך שבה אני חושב על טיפול, על קשר, על קונפליקט, ועל האפשרות לשינוי דרך מפגש עם אחרים.
אני מטפל במצבים של דיכאון, חרדה, חרדה חברתית, הפרעה דו קוטבית, כעסים, תחושת ריק, שחיקה, משברי חיים, פרידה, אובדן וקשיים במערכות יחסים. אני עובד עם אנשים שמבקשים להבין טוב יותר את עצמם, לזהות דפוסים שחוזרים על עצמם, וליצור שינוי רגשי שישפיע לא רק על ההרגשה הפנימית אלא גם על החיים עצמם.
אני מאמין שטיפול טוב נשען על שילוב בין ידע מקצועי, חשיבה מעמיקה, וקשר אנושי שיש בו מקום אמיתי למה שהאדם מביא איתו. חשוב לי ליצור מרחב שאפשר להביא אליו גם כאב, גם בלבול, גם תקיעות וגם שאלות שאין להן עדיין תשובה ברורה. מתוך העבודה המשותפת אפשר בהדרגה להבין יותר, להרגיש יותר חופשי, ולבנות יחס אחר לעצמך, לרגשות שלך ולקשרים שלך.
למי שמחפש פסיכותרפיסט בכפר ויתקין, או טיפול אונליין בגישה דינאמית, אני מציע טיפול שמבקש לשלב עומק, הקשבה, רגישות ונוכחות אמיתית.