שמי ליטל שר,  אני פסיכולוגית קלינית, מטפלת במבוגרים המתמודדים עם אתגרים רגשיים ובינאישיים. אני מלווה אנשים המתמודדים עם שאלות של זהות, משמעות, חיפוש אחר זוגיות וקריירה, מתוך אמונה שבכל אדם יש כוחות לצמיחה ודרך ייחודית שלו או שלה. אני מאמינה בכוחו של הקשר הטיפולי לייצר שינוי משמעותי, להקל על סבל נפשי ולסייע במציאת איזון, יציבות ותחושת מסוגלות בהתמודדות עם החיים.

למי אני יכולה לעזור?

אני מטפלת במבוגרים מכל קשת הגילאים, הרקעים וההתמודדויות, ומסייעת לאנשים הנמצאים בשלבים שונים של חייהם, בין אם הם חווים קושי ממוקד או תחושת תקיעות כללית. אני מלווה מטופלים החווים מצוקה רגשית, מחפשים הבנה עמוקה יותר של עצמם, או רוצים ללמוד להתמודד בצורה בריאה יותר עם רגשותיהם ומערכות היחסים שלהם.

תחומי ההתמחות שלי כוללים:

• דיכאון ומצבי רוח – תחושת עצב מתמשכת, חוסר מוטיבציה, חוסר הנאה מדברים שבעבר הסבו אושר, מחשבות של חוסר ערך וחוסר תקווה.
• חרדה והפרעות חרדה – חרדות קיומיות, התקפי חרדה, חרדה חברתית, פחדים בלתי מוסברים, תחושות של חוסר שקט מתמיד.
• קשיים במערכות יחסים–  מציאת זוגיות, קונפליקטים זוגיים, דפוסי התקשרות לא בריאים, קושי בהבעת רגשות, פחד מאינטימיות או תחושת בדידות מתמשכת.
• הריון והורות ראשונית- התמודדות עם אתגרים ושינויים נפשיים ופיזיים סביב ההריון ולקראת הלידה, התמודדות עם הכניסה להורות בחודשים הראשונים.
• דימוי עצמי נמוך וביטחון עצמי ירוד – עבודה על חיזוק הערכה עצמית, יצירת תחושת מסוגלות והתגברות על ביקורת עצמית שלילית.
• התמודדות עם משברי חיים ושינויים משמעותיים – פרידה, אובדן, שינויים בקריירה, מעבר למדינה אחרת או התמודדות עם תקופות של חוסר ודאות.
• התמודדות עם תחושת תקיעות וחיפוש משמעות – שאלות של זהות, מציאת כיוון בחיים, הגשמה עצמית והבנת הצרכים הפנימיים.

אני מציעה טיפול פסיכותרפי בגישה דינאמית ומאמינה ביכולתן של התבוננות, סקרנות וחשיבה משותפת לייצר תנועה בחיים ולהוביל לשינוי. 
כיום אני מקבלת מטופלים בקליניקה פרטית בכפר סבא, ברחוב תל חי 40, וכן מציעה טיפולים אונליין – מתוך רצון להנגיש את הטיפול גם למי שמתקשה להגיע פיזית. בנוסף, אני מטפלת במחלקת היום 'אלומה' במרכז לבריאות הנפש גהה, שם אני מלווה נשים המתמודדות עם טראומה מורכבת.
אני מזמינה אותך לפנות אליי ולבדוק יחד כיצד ניתן לעזור לך למצוא יציבות, משמעות ודרך טובה יותר להתמודד עם החיים.